为帮助即将参加专升本考试的同学们调整心态，增强信心，以最佳状态迎接考试。3月15日，学院心理健康教育中心在延安路校区A309举办了专升本考前心理辅导专题讲座。
此次讲座由心理健康教育中心潘登老师主讲，主题为“笑傲考场 我能行”。潘登老师从考前压力评估、认识压力、接纳压力、化解压力以及考前、考中如何放松心理等方面展开，并分享了一些调适身心状态的方法，如积极心理暗示、腹式呼吸放松法等。鼓励同学们在备考过程中保持良好的作息习惯，进行适当的体育锻炼，确保身心健康。同时，要学会运用积极心理暗示，提高自己的自信心和应对能力。
同学们表示通过此次讲座，不仅学会了如何调整心态、缓解压力，还掌握了一些实用的备考技巧和方法。他们将积极运用所学知识，以更加饱满的热情和信心迎接即将到来的专升本考试。
